Violette Babocsay

Faut-il éviter les pics de glycémie ? Quelle huile choisir ? Les produits laitiers sont-ils inflammatoires ? Peut-on boire des jus de fruits tous les jours ? Manger bio, est-ce vraiment mieux ?

Je reçois chaque semaine des dizaines de messages de personnes perdues face à la masse d’informations contradictoires, ne sachant plus à quoi (ou à qui) se fier.

C’est pour répondre à ces questions que j’ai conçu cet ebook : un guide complet, illustré et accessible, qui rassemble toutes les connaissances dont vous avez besoin pour faire des choix alimentaires éclairés et prendre soin de votre santé grâce à votre alimentation.

Il sera votre repère pour des informations fiables et scientifiquement fondées, issues des recommandations de santé publique et de la littérature scientifique la plus récente, accompagnées de conseils concrets pour les appliquer facilement au quotidien.

Découvrir l'ebook